top of page
logo_vector.png

1,095
ארוחות בשנה!

לא כולל נשנושים!

logo_vector.png
Vintage White Laptop
צילום מסך 2026-02-27 ב-18.52.44.png

 זה הולך להיות טעים 

וזה הולך להיות בבית שלכם.

צריך: שיטה שעובדת
בחיים אמיתיים - של הורים.

אם אוכל הוא
“כאב ראש” יומיומי
אצלכם בבית
 אתם לא לבד 

לא צריך:
1. לאהוב לבשל
2. להיות מסודרים (רק קצת)
3. זמן פנוי, שכנראה אין לכם

עותק של WhatsApp Image 2025-10-11 at 16.42.09.jpeg

זה לא קורס בישול
ולא סדנת תזונה

IMG_9595.jpg
IMG_9074 (1).jpg

רוצים להצטרף
למחזור הקרוב?

אוכל הוא לא עניין קטן -
הוא נוגע בכסף, בריאות, עבודה, זוגיות, ילדים, פנאי…
והוא לוקח המון זמן ומשאבים.

בגלל זה הוא יכול להיות מקור לסיפוק גדול -
או מקור קבוע לחוסר שקט.

ובחיים של הורים עובדים זה מגיע בכל החזיתות:
מתחיל בבוקר עם
“מה שמים בקופסה?”,
ממשיך בצהריים של
“נאכל משהו בחוץ/על הדרך״
ונגמר בערב עם
אותן ארוחות שחוזרות על עצמן
כי אין כוח לחשוב.

ובין לבין - טיולים לסופר,
עגלות עמוסות ויקרות
(שבסוף לא ברור מה מכינים מהן),
הריטואל הקבוע מול הפח,
וילדים מתבגרים שתמיד רעבים
או ילדים קטנים שלא מוכנים לטעום כלום.

הבעיה היא לא ידע בבישול -
הבעיה היא שהאוכל
מנהל לנו את הראש.

המטרה פשוטה:

שיהיה בבית אוכל
שאפשר לאכול ממנו -
מגוון, טעים, בריא
ומתאים למשפחה שלכם.
בלי שזה ינהל את הראש באמצע יום העבודה.

עותק של WhatsApp Image 2025-10-11 at 16.43.14.jpeg

קחו בחשבון - זה הולך להיות טעים

בשנים האחרונות פגשתי מאות משפחות בקורסים והרצאות, ושמעתי שוב ושוב
את אותן שאלות:


מה מבשלים השבוע? כמה להכין? מה אפשר להחליף במה? איפה קונים ירקות? איך יודעים איזה שמן זית לקנות?

והבנתי משהו פשוט:
דברים שבאים לי טבעי מהמטבח המקצועי -
ֿהם כאב ראש אמיתי בבית של הורים.
____

כן, לכל משפחה יש אופי אחר:
ילדים קטנים או מתבגרים, אוהבים או שונאים לבשל, עבודה מהבית או מהמשרד, העדפות תזונה.

אבל ההבדל בין
שבוע מאורגן עם אוכל
לשבוע מאולתר
הוא שמיים וארץ:

פתאום יש ארוחת צהריים טעימה שמחכה לנו
(במקום משהו מעל הכיור), ויש פחות “נזמין כי אין כוח”; וכמובן פחות קניות ש”נעלמות” במקרר.
____

ארזתי את כל הידע שלי מהמטבחים
ומהמחקר בעולם האוכל,
יחד עם החיים שלי בבית (כן, גם אצלנו יש בלת״מים),

לשיטה פרקטית שאפשר ליישם -
כדי שהשגרה תהיה קלה יותר,
טעימה יותר
והרבה פחות מתישה.

איך זה מרגיש כשיש שליטה במטבח?

״סוף סוף נמצא המקום שנותן את הידע שכל בעל מטבח, בשלן ולא בשלן צריך!״

"עמית יודע איך לדייק את הדברים באופן שיתאים לאורח החיים הספציפי של המשפחה שלנו.
אני שואלת את עצמי איך לא עשינו את זה קודם".

"לא חשבתי שהשינוי יהיה כל כך מהיר. נדהמתי מהגישה, האכפתיות ובעיקר מהידע והמקצועיות שיש לו. הבחור פשוט טוב במה שהוא עושה, והוא עושה זאת מכל הלב".

״הליווי של עמית נותן כלים ישימים לתכנון קניות האוכל, לאחסונו, לארגון המטבח ועוד"

IMG_9193.JPG

חיים טובים יותר דרך אוכל

חיים טובים יותר דרך אוכל

במהלך השנים האחרונות ליוויתי והרציתי בפני מאות משפחות וברגע שיש שיטה -
פתאום “יש אוכל בבית”
בלי להרגיש שזה עוד פרויקט.


אז במקום להתחיל לאלתר, להזמין או לבהות מול המקרר -בואו נבנה שיטה מותאמת אישית שעובדת.
 

4 מפגשים | 75 דק׳ למפגש | עד 10 אנשים בקורס

ב-4 מפגשי זום נכיר שיטה לניהול האוכל בבית:
כזו שמפחיתה החלטות של הרגע האחרון, מצמצמת הפרעות במהלך יום העבודה,
מחזקת wellbeing אישי ומשפחתי ועוזרת לצמצם הוצאות - בלי להפוך אתכם לשפים.

השיטה מותאמת לבית שלכם:
אוהבים או שונאים לבשל, עובדים מהבית או מהמשרד, ילדים קטנים או מתבגרים, העדפות תזונה
זה לא משנה, כי העקרונות עובדים בכל בית והיישום מותאם למה שקורה אצלכם.

כל מפגש פרקטי וממוקד.
בין מפגש למפגש אני זמין לשאלות, דיוקים והתייעצויות בדרך.

 
תאריכי המפגשים:
ימי שלישי
10.3 | 17.3 | 24.3 | 31.3
20:30-21:45
 
*המפגשים מוקלטים
וזמינים לצפייה למשך 3 חודשים
(ועדיין מומלץ להיות בלייב)

IMG_6341.jpg

רוצים להצטרף
למחזור הקרוב?

עם מה תצאו מהקורס?

IMG_0236.JPG

תבנית תכנון שבועית

מותאמת אישית למשפחה שלכם

IMG_8991.jpg

שגרת קניות + רשימה מדויקת שמקצרת טיולים לסופר
וחוסכת כסף

IMG_9595.jpg

עקרונות אחסון וסידור שמייצרים סדר ומפחיתים זריקה לפח

IMG_3640.JPG

בנק מנות קלות כדי לצאת מהלופ של אותן ארוחות

IMG_4494.jpg

סט עקרונות מהירים לבוקר, צהריים, ערב כולל ימים שאין כוח

למי זה מתאים?

להורים עובדים שמרגישים שאוכל זה כאב ראש יומיומי.

 

למי שבצהריים אוכל בחוץ ובערב את אותן ארוחות.

 

למי שמבשל יותר מדי ואז לא מתחשק לאכול שאריות.

 

למי שרוצה פחות משלוחים, יותר אוכל בבית
וקניות מדויקות יותר.

 

למי שיש ילדים/מתבגרים רעבים תמיד
(כלומר… כמעט כולם 😅).

ולמי שפשוט אוהב.ת אוכל טעים ורוצה להתנהל נכון יותר.

IMG_1564 (1)_edited.jpg

לאכול חכם. לחיות טעים.
לזרוק פחות.

מחיר והרשמה:

מחיר השקה למחזור הקרוב 890 ש״ח

במקום 1,190 ש״ח!

ההוצאה על סל המזון היא השנייה בגודלה בתקציב המשפחתי: קניות שוטפות, קניות השלמות, ״רק משהו קטן״, ומשלוחים של הרגע האחרון. 

אלפי שקלים בחודש ועשרות אלפי שקלים בשנה.

הקורס הזה הוא השקעה חד פעמית
שתחזיר את זה במהירות.

פחות זריקה, פחות השלמות, פחות משלוחים מתוך עייפות - והרבה יותר אוכל טעים.

ניתן לחלק את התשלום לעד 3 תשלומים.

הקבוצה מוגבלת ל-10 משתתפים כדי לשמור על יחס אישי, דיוק ותשובות אמיתיות לכל שאלה.

ההרשמה פתוחה עד 8.3.26
או עד שהמקומות נגמרים.

זה הולך להיות טעים, זה הולך להיות פרקטי, וזה הולך להיות אצלך בבית.

שאלות נפוצות:

אני לא אוהב/ת לבשל. זה בשבילי?

כן. זו לא “סדנת בישול”. זו שיטה שמייצרת פתרונות קלים גם למי שבא לו מינימום בישול.

הילדים בררנים / מתבגרים. זה יעבוד?

כן, כי בונים בנק פתרונות גמיש + התאמות.
המטרה: שיהיה בבית משהו שהם באמת יאכלו.

אין לי זמן.

בדיוק בגלל זה אנחנו בונים תכנון קצר ושגרה ריאלית,

לא פרויקט.

יש לנו העדפות תזונה (צמחוני/רגישויות וכו’)

אנחנו מתאימים את העקרונות אליכם.

IMG_9465 (5).jpg

נעים להכיר,

עמית מסטצ׳קין

בוגר בית הספר הגבוה לקולינריה ״בישולים״, בוגר MA בגסטרונומיה, ומומחה לצמצום בזבוז מזון והתנהלות נכונה במטבח.


אני גם אבא לשתי בנות, עובד מהבית, ומכיר מקרוב את ההבדל בין שבוע מתוכנן שיש בו אוכל במקרר - לבין שבוע לא מתוכנן שמוביל לאלתורים, אכילה בחוץ ואוכל פחות בריא.

את הקורס הזה בניתי כדי שהשיטה תעבוד בתוך החיים, לא רק על הנייר. אחרי עשרות קורסים וסדנאות, אספתי את כל הידע מהמטבח, מההרצאות ומהבית לקורס פרקטי - כזה שעושה סדר בשבוע.

  • Instagram
  • Facebook
  • Linkedin
IMG_1085.jpg

רוצים להצטרף
למחזור הקרוב?

bottom of page